Здоровый образ жизни

Симптомы туннельного синдрома

Симптомы туннельного синдрома

Практически вся офисная работа в наш день связана с компьютером. Всё время работы работников у монитора может занимать до 8 часов в день. Разумеется, это негативно влияет на общее состоянии здоровья людей. На наш час все чаще среди проблем здоровья, связанных с работой компьютера, называется болезнью запястья, который в мире более известен как синдром компьютерной […]

Зачем нужен спортивный массаж

Зачем нужен спортивный массаж

Методика проведения спортивного массажа определяется видоизмененными приёмами (с преобладанием приёмов техники “разминания”) классического массажа. На крупных группах мышечных тканей большинство приёмов выполняется с отягощением, то есть двумя руками – одна рука располагается поверх другой. Также спортивный массаж возможно выполнять ногами, это в случае когда массаж, который выполняется руками, не оказывает необходимого эффекта. Спортивный массаж назначают […]